握发吐哺

《史記‧卷三十三‧魯周公世家》記載：周公一沐三握髮、一飯三吐哺，無法一口氣洗完頭、吃完飯，皆因急於接待賓客。比喻求賢心切。[例]要把國家治理好，為政者應要有～的精神，禮賢下士，廣納人才。